- EAN13
- 9782212556131
- ISBN
- 978-2-212-55613-1
- Éditeur
- Eyrolles
- Date de publication
- 11/06/2013
- Collection
- REPRISE - ARTIC
- Nombre de pages
- 120
- Dimensions
- 20 x 20 x 1 cm
- Poids
- 402 g
- Langue
- français
- Code dewey
- 615.82
- Fiches UNIMARC
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Ma leçon d'Antigym
Réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie ! En cours, chez vous ou au bureau. 40 mouvements expliqués et illustrés.
De Marie Bertherat, Thérèse Bertherat
Eyrolles
Reprise - Artic
Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antigym permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous vous fait découvrir les bienfaits de cette discipline :
Apprenez à mieux écouter votre corps.
Testez votre potentiel.
Réalisez pas à pas les mouvements-clés.
Pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille.
Renouez avec votre corps pour en faire votre allié.
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Pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille.
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