EAN13
9788832913675
ISBN
978-88-329-1367-5
Éditeur
White Star Kids
Date de publication
Nombre de pages
39
Dimensions
25,8 x 20,5 x 1,8 cm
Poids
428 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Mon premier livre de pleine conscience

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Traduit par

White Star Kids

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Émotivité, stress, agitation, les enfants ont besoin, eux aussi, d'apprendre à se recentrer et à retrouver le calme. Voici une série d'activités simples et ludiques consacrées aux différents moments de la journée qui leur permettront de se familiariser aux principes de la pleine conscience.
Nos deux protagonistes, un frère et une sœur très différents mais aussi très complices, curieux et pleins d'imagination, les guideront, en compagnie de leur sympathique petit chien, dans les activités proposées. Basée sur la respiration, le mouvement et l'imagination, cette technique permet d'améliorer la perception de soi et la capacité d'observer le monde sans filtres. Plusieurs études ont démontré que les enfants ont une empathie et une prédisposition particulières pour ce type d'ouverture mentale. Voici donc un livre qui les introduira à ce monde, à travers des jeux, des gestes et des actions, à faire seuls ou en famille, pour le bien-être des petits et des grands.
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